🌋 Groupe de Parole en ligne
Tu te sens parfois dépassé·e par ta colère ?
Tu as du mal à l’exprimer sans blesser ou te sentir coupable ?
Ou peut-être gardes-tu tout à l’intérieur jusqu’à ce que ça explose ?
Ce groupe est fait pour toi.
💬 Qu’est-ce qu’un groupe de parole sur la colère ?
Un lieu sûr et confidentiel pour :
• Explorer ce qu’est la colère et ce qu’elle dit de nous,
• Échanger des expériences sans jugement,
• Mettre des mots sur les ressentis,
• Se faire aider, dans un cadre bienveillant et sans pression,
• Découvrir des outils concrets pour mieux la vivre au quotidien.
👥 Tous concernés !
Ce groupe s’adresse à :
• Toute personne souhaitant comprendre et mieux vivre sa colère,
• Ceux qui se sentent parfois submergés ou incompris,
• Celles et ceux qui veulent retrouver un équilibre émotionnel.
Aucun prérequis : juste l’envie d’explorer en toute authenticité.
🛠️ Concrètement, comment ça se passe ?
• 🗓️ Quand : Mardi à 20h · Dimanche à 19h
• 📍 Où : En ligne (Teams, ou Zoom)
• ⏳ Durée : 1h30 par séance
• 👤 Animé par : Gilles – Coach et médiateur certifié
• 💶 Participation : 20€ par séance
• 👥 Nombre de participants : Limité à 6 à 10 personnes par session pour garantir un cadre intime et de qualité.
